ホリスティックセラピストの深呼吸
アロマ&スピリチュアルライフ   ボディ・マインド・スピリットの癒し方♪
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
緊張の和らげ方
今でも緊張して眠れないことや
イベントが頭から離れないことは多々あります。


寝れない事が一番苦痛を感じます(仕事が終わり布団に入った時の感覚はたまりません)
私の場合緊張が続くと被害を被る人間が一人(夫)います。
不憫でなりません涙
イライラの嵐で八つ当たりします(まだまだ人間できてません…)

最近は緊張を和らげるために心がけていること

失敗を妄想でふくらませない
失敗を恐れるのと同時ぐらいに最低最悪バージョンを想像してしまうのです
指針が最低最悪バージョンだから失敗が怖くてしょうがない
だから失敗を自分で想像しないようにしてます。

計画&準備は万全に
120%ぐらいで準備しておきます。 
結果全て出せなくても80%~100%出せたら合格とします。

開き直る
120%準備したら開き直りです。
自分はできると思い込み暗示をかける
なかなかできないですけど
もうそうなったら演じてみるしかないです

最近あぁ~失敗したえぇと思う事も多々
FXの損切りがうまくできないのです>< 
勉強不足と分析不足ですね。

宝くじは600円当たりました上
白馬のユキチャンも次回は見に行きたいな3はーと


女性限定のモニター募集中です
ディープクリアトリートメント90分¥5,000
詳細はコチラ

心と体の癒しとデトックス♪
横浜のホリスティック アロマセラピーサロン Therapies セラピーズ まで
ホリスティックアロマセラピーサロン セラピーズ 横浜(関内徒歩9分&石川町徒歩2分




スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。