ホリスティックセラピストの深呼吸
アロマ&スピリチュアルライフ   ボディ・マインド・スピリットの癒し方♪
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スゴイダイズ
花粉対策の一環で
朝は無調整豆乳

朝のフルーツ青汁
(バナナやマンゴーの粉末入りで無調整豆乳を飲みやすくしてくれます)

昼は色々

夜は仕事で帰宅が11時過ぎる場合
ヨーグルトとか玄米おにぎりとかを適当に

最近のヒットが
スゴイダイズ
おいしいです^^

チーズやヨーグルトは好きだけど
相性が悪いみたいで出が悪くなるのです><
だから植物性がうれしいです。

その他の対策は湿度は60%以上
ユーカリ&ペパーミントと
抗炎症作用のあるオイルを
美容液に混ぜ
イガイガイガイガなデコルテから喉に塗ります。

お風呂はクナイプ社の
ユーカリ入浴剤

トリートメント中
流れのリズムをくずしたくないので
スースーするあめとマスク!

良くなりつつあります。(思い込み&刷り込み)
豆乳&スゴイダイズのおかげか
集中力がUPしたのと肌の調子はよくなりつつあるような^^
花粉ビギナーですが
ビギナーのうちになんとかしたい!

スゴイダイズ お試しあれ~


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